En psykolog forklarer, hvorfor den 14. febr ofte fremmedgør partnere i stedet for at bringe dem tættere sammen.
I stedet for at undersøge kærligheden på valentinsdag er det bedre at tage den som en fælles oplevelse / foto depositphotos.com
Den amerikanske psykolog Mark Travers har udpeget fire kedelige riter, som man bør droppe på valentinsdag den 14. febr 2026.
“Valentinsdag præsenteres ofte som en fejring af intimitet og kærlighed, men de fleste af os ved, at det i praksis ofte har den modsatte effekt. Når det bliver 14. febr, er der pres på: Det kan føles, som om man ikke lever intimiteten, men udlever den,” siger han i en artikel for Forbes.
Og her er fire almindelige Valentinsdag-vaner, som han mener ofte underminerer intimiteten
Legende bevægelser i stedet for nærvær. Demonstrative kærlighedserklæringer fremsættes ofte af hensyn til de sociale medier. De glæder måske den del af hjernen, der sætter lighedstegn mellem indsats og kærlighed. Men psykologisk set er de en svag erstatning for det, der faktisk skaber forbindelsen. Hvis du vil føle mere intimitet i år, så drop den følelsesmæssige iscenesættelse og invester i opmærksomhed.
At bruge Valentinsdag til en “statusrapport for forholdet”
. En af de subtile måder, denne dag skaber afstand på, er ved at gøre forholdet til genstand for evaluering. I stedet for at undersøge kærligheden på Valentinsdag er det bedre at se den som en fælles oplevelse – og tillade den at være ufuldkommen, endda lidt akavet. Intimitet bliver dybere, når der er følelsesmæssig sikkerhed, ikke evaluering.Læs også:
Forsøg på at være evigt taknemmelig. “Hvis en person har forsøgt, bør du være glad. Hvis du er skuffet, er det bedre at skjule det. Han har trods alt forsøgt.” Dette er et almindeligt kulturelt script, som ofte modarbejder relationer. Mens taknemmelighed i parforhold er nyttigt og ønskværdigt, er demonstrativ taknemmelighed det ikke. Et bånd styrkes, når både positive og negative følelser kan udtrykkes og stadig accepteres. Ved at skjule ægte reaktioner for at undgå, at din partner føler sig utilpas, går du glip af chancen for at skabe ægte bånd.
“Præskriptiv” romantik. At følge et romantisk manuskript er ikke en dårlig ting i sig selv. Men når romantikken bliver alt for præskriptiv, forlader den gensidige nysgerrighed forholdet – der er simpelthen ikke plads til noget nyt. Manuskriptbaseret romantik kører ofte på autopilot. Du ved, hvad du skal sige, hvordan aftenen vil forløbe, og endda hvordan den vil ende. Denne forudsigelighed kan virke sikker, men den kan også give en mærkelig følelse af ensomhed – fordi der ikke afsløres noget nyt.
Vi vil minde om, hvad tidligere eksperter har fortalt om, hvilke tegn der kan genkende en snyder.